木瓜银耳糖水的做法步骤图,怎么才做好吃

简介

木瓜富含维生素a、c和纤维，其中的水溶性纤维有助于平衡血脂水平，它还会消食健胃并对引起消化不良有着食疗的作用。银耳性平、味甘淡，具有滋阴养肺，养胃健胃，补气养血，养脑健脾的作用。 不仅适合所有妇女和儿童，以及患病后身体虚弱的人，而且对妇女具有良好的皮肤复兴和美容效果。 据说银耳与燕窝具有相同的功效。

用料

做法

• 1

  备料。

• 2

  银耳放清水泡1小时以上，中间换水去掉一些杂质。枸杞本身很软，洗净即可。

• 3

  木瓜去皮去瓤切块。

• 4

  砂锅加足量水，木耳撕小朵放入，木瓜一天加入大火煮开转小火30分钟。

• 5

  放入冰糖继续30分钟。

• 6

  加入枸杞，5分钟停火，放凉饮用。冷藏风味更佳。