一杯奶茶的热量是多少？(图文)

　　一杯奶茶的热量是多少？按照市面上最普遍的珍珠奶茶计算，每100ml热量约为52千卡，一大杯（约500ml）能量在260千卡左右,你好，很高兴能回答你的问题，一杯珍珠奶茶的热量相当于1-2碗米饭的热量,700毫升奶茶等于热量460大卡，奶茶热量表如下：

　　营养素含量(每100克)，热量(大卡)65.78，碳水化合物(克)6.52，脂肪(克)3.09，蛋白质(克)3.27，纤维素(克)0.21。

　　各家珍珠奶茶浓度、粉圆的数量不同，热量也不同一杯。360mL珍珠奶茶约有250到300卡的热量，相当于一碗7、8分满的白饭，因此建议最好适量饮用。一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。

　　一杯奶茶的热量是多少？奶茶是高糖、高油、高热量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加剂防腐剂，是人工合成的化学产品，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。

　　这个大概一杯100毫升100卡，适量是不会，吃多了肯定都得胖。100卡这个数据也只是个大概，因为奶茶配比每个地方都不一样，奶茶粉，糖，牛奶的浓度都决定着热量高低的变化。奶茶粉100克的热量是25，糖大概是100克389的热量，牛奶100克是54卡。怕发胖可以少放点糖。

　　一杯奶茶的热量：天天喝奶茶，没瘦也没有胖，奶茶热量高吗？

　　我觉得奶茶热卡应该挺高的，奶茶对减肥者来说不光是热卡，还有缺乏其他必须的营养素，如果冷的话还容易造成脾虚，长久下来肯定不利于减肥。

　　奶茶的口感好，我自己也爱喝，易胖体质，伤不起，个人觉得喝奶茶对身体没有什么好处，既没奶，营养丰富，也没有茶的清香，但不建议多喝，特别是小朋友就尽量不要喝，太多的添加剂,影响小朋友身体生长发育。

　　高，但要分情况吧，如果你是易瘦体质嘞，就吃不胖，如果你是易胖体质，就会胖，还有你干的活多，就不会胖，你吃了就睡，那么会胖。

　　热不热量的无所谓，最主要的是健不健康，你的这种单一饮食觉得对身体有益处就保持，如果觉得不太好就尽量减少饮用频率，通常来说，外食的奶茶都会有精加工的，经常喝不利于健康，想喝奶茶最好是在家自制。